Gesunde Ernährung?

Wenn wir Babys sind , ist unsere Muttermilch wichtig um heranzuwachsen.
Was ist aber mit der Milch die in unseren Regalen steht?

Bis zu 20% der Europäer leiden an Lactoseintoleranz und sogar bis zu 90% der Afrikaner und Asiaten

Lactoseintoleranz?
Wenn im Körper das Enzym zum spalten des Milchzuckers(lactose) fehlt, dann kann der Milchzucker nicht verdaut werden.
Er fängt an im Körper zu "vergammeln"
Durchfall, Blähungen sind die Folgen

Die Milch in unseren Regalen
Die Milch aus der Kuh ist nicht die selbe wie im Regalen
Die Kuh wird abgezapft und danach wird die Milch durch viele Verfahren zu dem gemacht was sie ist.
Schaut man auf eine Milchpackung steht aufjedenfall Ultrahocherhitzt darauf.
Was passiert wenn man Milch erhitzt?
Sie wird haltbar gemacht,Keime sterben ab...aber nicht nur Keime auch Enzyme und Vitamine.
Aber vorallem die Enzyme die verloren gehen, sind für die Verdauung der Milch von großer Bedeutung.
Die fertige Milch macht vielen Leuten Probleme mit der Verdauung.
gute Verdauung= Gesundheit
schlechte Verdauung= Krankheit

Wie wir in der Werbung schön gelernt haben,ist der Darm wichtig für unsere allgemeine Gesundheit


Milch und Akne
Viele Aknegeplagte berichten ,dass der Milchkonsum sich schlecht auf die Haut auswirkt
Akne kann durch eine schlechte Verdauung entstehen.
Selbst wenn Lactosefreie Milchprodukte konsumiert wurden, trug die Milch noch eine Große Schuld der Akne.
Das Milcheiweiß (kasein) wird ebenfalls schlecht vertragen.
Zahlreiche Aknepatienten konnten Besserung wenn nicht sogar völlige heilung der Akne feststellen, als sie Milchprodukte
(außer Butter) mieden


Nun stellt sich die Frage, ob Milch wirklich so gesund ist .
Dazu muss man sich seine eigene Meinung bilden und ich will niemanden manipulieren,
aber dieser Text soll zum Nachdenken anregen und betroffenen helfen.

Wer sich mehr mit dem Thema beschäftigen will ,
kann auf der Website www.milchlos.de sich schlau machen.
Googelt man nach dem Thema wird man zahlreiches finden